Tehotabata Taekwondo – kunnossa kaiken ikää
Tehotabata Taekwondo tarjoaa kamppailuhenkistä kuntoliikuntaa musiikin kanssa kaikille yli 15-vuotiaille. Aiempaa kokemusta ei tarvitse kamppailulajeista paitsi kunnon asenteen ja halun pysyä hyvässä kunnossa.
Tunti sisältää alku- ja loppuverryttelyt sekä syke- ja lihaskunto-osuudet. Viimeinen 30 minuuttia on varattu liikkuvuus- ja venyttelyosuuteen.
Vaatetus: verkkarit, t-paita, jalkineet/paljaat jalat, sekä jumppamatto(valinnainen) ja juomapullo.
Tehotabata Taekwondo starttaa lauantaina 20.8.2022!
Päivä&Aika: Lauantaina klo 10-11.30
Paikka: Linnankatu 12-14.(Lyseon alasali)
Hinta: Syysykausi 40€ / kevätkausi 40€
Ensimmäinen kokeilukerta on ilmainen!
Lisätietoa: