'
'
'
Harjoittelu tekee mestarin
Säännöllinen ja monipuolinen lajiharjoittelu yhdistettynä muuhun oheisliikuntaa tuottaa tulosta. Valitse laajasta tarjonnastamme omasi ja haasta itsesi treenaamaan!
*Aikuiset tarkoittaa yli 13-vuotiaita harrastajia.
Kesäharjoitusajat 1.6 - 7.8.
| Maanantai | Ryhmä (Takasali on vapaasti käytettävissä) |
| 16-17 | Junnut ja lapset 9-12-vuotiaat |
| 17-17:45 | Junnut ja lapset 5-8-vuotiaat |
| 18-18:45 | Asetekniikka kaikki |
| 19-20 | Nuoret ja aikuiset (yli 12 v.) |
| Keskiviikko | |
| 16-17 | Junnut ja lapset 9-12-vuotiaat |
| 17-17:45 | Junnut ja lapset 5-8-vuotiaat |
| 18-19 | Nuoret ja aikuiset (yli 12 v.) |
Syksyn 2022 harjoitusajat alkaen 8.8.2022
Intensiivikurssilaisten ajat näet TÄÄLTÄ
| Etusali 1 | Etusali 1 | Etusali 2 | Takasali | ||
| Maanantai | |||||
| 17:15-18 | Junnut alkeiskurssi-valkoiset vyöt 9-13 v. | ||||
| 18-19 | Junnut värivyöt 9-13 v. | 18-19 | Junnut vihreät vyöt 9-13 v. | ||
| 19-20 | Aikuiset ja nuoret yleistreenit alemmille vöille | 19-20 | Aikuiset ja nuoret ottelu | ||
| 20-21 | Aikuiset ja nuoret itsepuolustus ja kamppailu | ||||
| Keskiviikko | |||||
| 16:30-17:15 | Junnut valkoinen (lisäharjoitus) -keltainen 9-13 v. | ||||
| 17:15-18 | Lapset alkeiskurssi 5-8 v. | 17:15-18 | Junnut värivyöt 9-13 v. | ||
| 18-19 | Lapset keltainen-sininen vyö 5-8 v | 18-19 | Junnut ylemmät vyöt | ||
| 19-20 | Aikuiset ja nuoret perustekniikka ja liikesarja | 19-20 | Aikuiset ja nuoret keltaiset vyöt | ||
| 20-21 | Aikuiset ja nuoret ottelu, itsepuolustus ja kamppailu | 20-21 | Aikuiset ja nuoret mustat vyöt ja 1 kup aikuiset | ||
| Torstai | |||||
| 16:30 | Asetekniikat ylemmät | ||||
| 17:30-19 | Poomse kisaryhmä | 17:15 | Asetekniikat jatko | ||
| 18-19 | Asetekniikat alkeet | ||||
| Lauantai | |||||
| 10:00-10:45 | Taapero-taekwondo | 10 | Jooga Easyfit tiloissa (3. krs) | ||
| 11-11:45 | Perhe-taekwondo alkeet | 11-12 | Old school taekwondo yli 30 v. | ||
| 12-12:45 | Perhe-taekwondo värivyöt | 12-12:45 | Lapset ja nuoret kaikki värivyöt | ||
| 13-14 | Aikuiset ja nuoret ruskea-musta | 13-14 | Kuntonyrkkeily (alkaa 3.9) | ||
| 14-15 | Taekwondo Tricking alkeet | 14-15 | Poomse kisaryhmä aloittelevat | ||
| 15-16:15 | Taekwondo Tricking jatko | ||||
Harjoitusajat 2.2 - 31.5.
| Etusali 1 | Etusali 1 | Etusali 2 | Takasali | ||
| Maanantai | |||||
| 17:15-18 | Junnut alkeiskurssi-valkoiset vyöt 9-13 v. | ||||
| 18-19 | Junnut värivyöt 9-13 v. | 18-19 | Kuntopiiri / kahvakuula (päättyy 25.4) | ||
| 19-20 | Aikuiset ja nuoret yleistreenit alemmille vöille | 19-20 | Aikuiset ja nuoret ottelu | ||
| 20-21 | Aikuiset ja nuoret itsepuolustus ja kamppailu | ||||
| Keskiviikko | |||||
| 16:30-17:15 | Junnut valkoinen (lisäharjoitus) -keltainen 9-13 v. | ||||
| 17:15-18 | Lapset alkeiskurssi 5-8 v. | 17:15-18 | Lapset valkoinen 5-8 v. | 17:15-18 | Junnut värivyöt 9-13 v. |
| 18-19 | Lapset keltainen-sininen vyö 5-8 v | 18-19 | Junnut ylemmät vyöt | ||
| 19-20 | Aikuiset ja nuoret perustekniikka ja liikesarja | 19-20 | Aikuiset ja nuoret keltaiset vyöt | ||
| 20-21 | Aikuiset ja nuoret ottelu, itsepuolustus ja kamppailu | 20-21 | Aikuiset ja nuoret mustat vyöt ja 1 kup aikuiset | ||
| Torstai | |||||
| 16:30 | Asetekniikat ylemmät | ||||
| 17:30-19 | Poomse kisaryhmä (alkaa 10.2) | 17:15 | Asetekniikat jatko | ||
| 18-19 | Asetekniikat alkeet | ||||
| Lauantai | |||||
| 10:00-10:45 | Taapero-taekwondo | 10 | Jooga Easyfit tiloissa (3. krs) (aloituspv 5.3) | ||
| 11-11:45 | Perhe-taekwondo alkeet | 11-12 | Old school taekwondo yli 30 v. | ||
| 12-12:45 | Perhe-taekwondo värivyöt | 12-12:45 | Lapset ja nuoret kaikki värivyöt | ||
| 13 | Aikuiset ja nuoret ruskea-musta | 13-14 | Vapaa harjoitusvuoro | ||
| 14-15 | Taekwondo Tricking alkeet | 14-15 | Poomse kisaryhmä aloittelevat | ||
| 15-16:15 | Taekwondo Tricking jatko | ||||
Lämpimästi tervetuloa uudet ja vanhat harrastajat! Lisätietoja alkavista kursseistamme.
