'
'
'
Harjoittelu tekee mestarin
Säännöllinen ja monipuolinen lajiharjoittelu yhdistettynä muuhun oheisliikuntaa tuottaa tulosta. Valitse laajasta tarjonnastamme omasi ja haasta itsesi treenaamaan!
*Aikuiset tarkoittaa yli 13-vuotiaita harrastajia.
Kevät 2021 harjoitusajat 11.1.2021 alkaen.
AVI:n päätöksestä seuraavat harjoitusajat ovat voimassa 1.4-14.4 (päivitetty 29.3)
AVI:n päätöksestä seuraavat harjoitusajat ovat voimassa 1.4-28.4 (päivitetty 12.4)
Taekwondo tricking alkaa ulkona 24.4 (päivitetty 19.4)
Alla olevat muutokset astuvat voimaan 26.4 (päivitetty 20.4)
Alla olevat muutokset astuvat voimaan 29.4 (päivitetty 23.4)
| Etusali 1 | Etusali 2 | Takasali | |||
| Maanantai | |||||
| 17:15-18 | Junnut alkeiskurssi-keltainen 9-13 v. | 17-18 | Olympic Taekwondo ottelu lapset | ||
| 18:30-19:15 | Junnut värivyöt 9-13 v. | ||||
| 19:45-21 | Yleistreenit aikuiset valkoinen - sininen (3.5 alkaen) | 19:45-21 | Ottelu aikuiset (15.2 alkaen) | ||
| 19:30-20:10 | Aikuiset - Zoom-treenit (26.4 asti) | ||||
| Keskiviikko | |||||
| 16:30-17:15 | Junnut valkoinen (lisäharjoitus) -keltainen 9-13 v. | ||||
| 17:15-18 | Lapset alkeiskurssi 5-8 v. | 17:15-18 | Lapset keltainen 5-8 v. | 17:15-18 | Junnut värivyöt 9-13 v. |
| 18:30-19:15 | Lapset vihreä-sininen vyö 5-8 v | 18:30-19:15 | Junnut ylemmät vyöt | ||
| 19:45-21 | Yleistreenit aikuiset punainen - ruskea (5.5 alkaen) | 19:45-21 | Mustat vyöt ja 1 kup aikuiset | ||
| Torstai | |||||
| 16:30 | Asetekniikat 7-12 v. jatko | ||||
| 19 | Kuntopiiri (Zoom:n kautta pelkästään) | 18 | Jooga (6.5 alkaen) | 17:15 | Asetekniikat 7-12 v. alkeet |
| 18 | Asetekniikat yli 12 v. | ||||
| Lauantai | |||||
| 10:00-10:45 | Taapero-taekwondo (sisällä 8.5 alkaen) | 10-10:45 | Olympic Taekwondo ottelu lapset | ||
| 11-12:15 | Taekwondo Tricking | 11 | Ottelu aikuiset 20.2 alkaen | 11-11:45 | Perhe-taekwondo alkeet ja keltaiset vyöt (sisällä 8.5 alkaen) |
| 12:15 | Perhe-taekwondo värivyöt (sisällä 8.5 alkaen) | 12:15 | Lapset ja nuoret kaikki värivyöt | 12 | Aikuiset ruskea-musta |
| 13 | Poomse kisaryhmä | 13 | yli 30 v. | ||
| 13:15-14:30 | Yleistreenit aikuiset mustaruskea-musta (sisällä 8.5 alkaen) | ||||
| 14:45-16:00 | Taekwondo Tricking (8.5 alkaen sisällä) | 14:35-16:05 | Poomse kisaryhmä (8.5 alkaen sisällä) | ||
Koronatilanteen takia alla olevat harjoitusajat muutettu ja yllä on uudet ajat.
Syksy 2020 harjoitusajat 17.8.2020 alkaen (voi muuttua riippuen koronatilanteesta)
| Etusali 1 | Etusali 2 | Takasali | |||
| Maanantai | |||||
| 17:15 | Junnut alkeiskurssi-keltainen 9-13 v. | 17 | Olympic Taekwondo ottelu lapset | ||
| 18 | Junnut värivyöt 9-13 v. | ||||
| 19 | Yleistreenit / alemmat vyöt aikuiset | 19 | Ottelu aikuiset | ||
| 20 | Potkutekniikka aikuiset | ||||
| Keskiviikko | |||||
| 16:30 | Junnut valkoinen (lisäharjoitus) -keltainen 9-13 v. | ||||
| 17:15 | Lapset alkeiskurssi 5-8 v. | 17:15 | Lapset keltainen 5-8 v. | 17:15 | Junnut värivyöt 9-13 v. |
| 18:15 | Lapset vihreä-sininen vyö 5-8 v | 18 | yli 30 v | ||
| 19 | Poomse ja perustekniikka aikuiset | 19 | Junnut ylemmät vyöt | ||
| 20 | Itsepuolustus aikuiset | 20 | Mustat vyöt ja 1 kup aikuiset | ||
| Torstai | |||||
| 16:30 | Asetekniikat 7-12 v. jatko | ||||
| 18 | Kuntopiiri (mahdollisuus myös Zoom:n kautta osallistua) | 18 | Jooga | 17:15 | Asetekniikat 7-12 v. alkeet |
| Lauantai | |||||
| 10:00-10:45 | Taapero-taekwondo | 10 | Olympic Taekwondo ottelu lapset | ||
| 11-12:15 | Taekwondo Tricking | 11 | Ottelu aikuiset 19.9 alkaen | 11-11:45 | Perhe-taekwondo alkeet ja keltaiset vyöt |
| 12:15 | Perhe-taekwondo värivyöt | 12:15 | Lapset ja nuoret kaikki värivyöt | 12 | Aikuiset ruskea-musta |
| 13 | Poomse kisaryhmä | 13 | yli 30 v. | 13 | Asetekniikat yli 12 v. |
Lämpimästi tervetuloa uudet ja vanhat harrastajat! Lisätietoja alkavista kursseistamme.
